Karate Tradicional, Aproximación a la Historia
Angel García Peral, CN-7ºDan INDICE DEFINICIONES INTRODUCCIÓN ANTECEDENTES BUDISMO Y ARTES MARCIALES EN LA ANTIGUA CHINA LA DIFUSIÓN DEL BUDISMO Y LAS ARTES MARCIALES. INTRODUCCIÓN EL EL JAPON. APROXIMACIÓN A LA HISTORIA DEL KARATE. CHINA LA ELABORACIÓN. OKINAWA LA TRANSMISIÓN. JAPON LA EXPANSIÓN. CONCLUSION DEFINICIONES TRADICIÓN: Transmisión oral de noticias, composiciones literarias, doctrinas, conocimiento, etc. de generación en generación. Sistema que respeta, mantiene y restablece las doctrinas y conocimientos antiguos. BUJUTSU: Técnicas, artes y métodos de combate desarrollados y practicados, principalmente, por miembros de la clase militar (bushi o samurai= guerrero feudal japonés). Originalmente en el Japón Feudal: BU= militar, marcial. JUTSU= método, arte, técnica. Representa todas las especializaciones del arte general de combate practicado por el guerrero japonés, así como por miembros de otras clases sociales que practicaban cualquiera de las artes de combate individual, en sentido práctico y estratégico para la guerra y la supervivencia. BUDO: 1) Es la práctica de las artes y especializaciones del Bujutsu, con una finalidad más educativa y ética. DO= camino de ver, entender y de motivar comportamientos éticos y espirituales. Camino o senda hacia una realización más espiritual que puramente práctica. 2) Doctrina del bujutsu, sistema y practica, dentro del bujutsu, ético y de moralidad, que motiva e inspira la práctica (jutsu) desde dentro y la lleva hacia el logro de objetivos finales y remotos sitos mucho más allá de los inmediatos del mundo del combate entre hombres. INTRODUCCIÓN Hasta hace relativamente poco tiempo, para la mayoría de las personas la palabra KARATE era desconocida. Se introdujo en Europa en la década de los años 50 y sin embargo la idea que suele tenerse del KARATE se aparta de la esencia verdadera que debe guiar su práctica. Todavía hay mucha gente hoy día que identifica el Karate solamente como una forma de deporte, como un sistema de autodefensa, como una pelea callejera, etc. También lo identifican con una forma de lucha en la que se grita, o con la posesión de habilidades para el rompimiento de tablas u otros materiales, incluso que dentro de su práctica se le confiere una aureola de misterio y exotismo posiblemente por su origen oriental. Aunque con la práctica del KARATE se adquieren altos niveles de destreza y aptitud física, existen otros sistemas basados solamente en el ejercicio físico. La práctica de las Artes marciales en general y del KARATE TRADICIONAL particularmente, incide en la integración del cuerpo y la mente. La integridad, excelencia y armonía del espíritu es fundamental en todas las tradiciones del KARATE y constituye un testamento a la solidez de éstas tradiciones que...
TEMPORADA DE UN DEPORTISTA
Belén Martín Hernández CN-3erDanPLANTEAMIENTO DEL TRABAJO Elaboración de una temporada de un deportista: En este caso el deportista es karateka, compite en la modalidad de katas. Su meta principal es superar los resultados de la temporada pasada en la que quedó campeón regional y en el campeonato de España quedó eliminado en la tercera eliminatoria. En esta temporada pretende, primero, quedar campeón regional como el año pasado y campeón de España o llegar a la final. INDICE 1 __ Planteamiento del Trabajo. 2 __ Los Katas. 3 __ En la Competición. 4 __ Características del Deportista. 5 __ La Preparación Física en el Karate-Do. 6 __ Planificación de la Temporada: a) Calendario de Competiciones. b) Periodización. c) Rutinas de Entrenamiento en cada Periodo. d) Técnicas Psicológicas de Entrenamiento. e) El Entrenamiento de los Katas. f) Nutrición: Alimentación e hidratación. g) Complementos nutricionales. 7__ Bibliografía. ¿Qué son los KATAS? El kata (forma) puede definirse como un ejercicio individual preestablecido y basado en los conocimientos y experiencias de Grandes Maestros, que combina y encadena diversas técnicas de ataque y defensa, simulado un combate contra uno ovarios adversarios imaginarios. En estos ejercicios se hayan todas las técnicas y la verdadera esencia del Karate-Do y su estudio y practica forman la columna vertebral de este Arte Marcial. Durante y a través de su ejecución, se debe transmitir la profunda comprensión y conocimiento de sus técnicas, ya que de otra forma se convierte en una acción estéril, exagerada y torpe. Los movimientos de los katas están ensamblados en secuencias porrazotes de sistematización – comienzo, mitad y final. Es, sobre todo, conceptual; terminando con una acción defensiva. Esto revela su naturaleza cambiante… su final abierto. La correcta intensidad en la fuerza, la velocidad, la respiración, el zanshin y la concentración son elementos imprescindibles en su ejecución y requieres gran atención por parte del practicante. Existen tres categorías de katas: Los katas de combate. Los katas demostrativos. Los katas energéticos. Los katas de combate son los que se pueden desarrollar en el bunkai para el combate, aunque hoy hay tendencia a desarrollarlas todas, sacando aplicaciones que nada tienen que ver con la realidad. Los katas energéticos sirven para el desarrollo de la energía, el ejercicio y una forma especial de respiración producen una recuperación de la energía interna, ejemplos de estos katas son Tensho y Sanchin, este último proviene de una forma china de Tai-Chi. Los katas demostrativos sirven principalmente para el aprendizaje de kihon, el desplazamiento, la potencia, la velocidad, el ejemplo son los Pinnan. EN LA COMPETICIÓN CUALIDADES FÍSICAS QUE DEBE REUNIR UN COMPETIDOR DE KATA: La forma física del competidor de katas debe de ser muy buena,...
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