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Hoy, el “ocio y el tiempo libre” no es un lujo sino un derecho  que todo ser humano tiene de mejorar la calidad de vida. Pero cuán  lejos estamos todavía de llegar a que la cultura del “ocio y tiempo  libre” forme parte como algo integrado en la vida de cada persona.

Nos  han educado quizás a dar más importancia al trabajo y al estudio,  invirtiendo en ello más tiempo y esfuerzos a que a la distensión  y  al divertimento. Además empleando unos modelos de aprendizaje cargados  de agresividad y competitividad que hacen que cuando nos divertimos no  sepamos hacerlo sin utilizar dichos estereotipos.

Sin  embargo, podemos organizar nuestro tiempo libre en tiempo divertido que  cualifique nuestra vida. Hay ya personas seropositivas y personas con  cáncer que están añadiendo años a su vida desde la calidad de vida que  llevan.

El  karate es un deporte que puede contribuir a que las personas que lo  practican se sientan mejores. Posee todos los ingredientes para ello. Se  aprende desde pequeño, en pandilla o en grupo y está cargado de ritos  que estimulan el interés de los pequeños y adolescentes y también de los  mayores.

Potencia  el desarrollo del autocontrol de la fuerza de voluntad ante una  agresividad descontrolada por los sentimientos de odio, la rabia, etc,  los cuales canaliza mediante el aprendizaje inteligente de técnicas  adecuadas.

Contribuye  al desarrollo de determinados valores como el respeto, la  responsabilidad y el sentido de equipo que dignifican a la persona.

Difícilmente  un karateka, como cualquier otro deportista llegará a tener éxito  alguno sin el respeto al otro deportista, sin ser responsable a un  entrenamiento continuo y correcto y sin desarrollar el sentido de  equipo.

Además,  el karate es un arte y como todo arte hay que practicarlo teniendo en  cuenta cuatro cualidades importantes: la paciencia, la disciplina, la  preocupación y la concentración. Un buen karateca ha practicado con  paciencia, disciplina, preocupación y concentración y ahí radica la  esencia de su arte y de su éxito.

Quizás  alguien se extrañe que siendo director de un Programa de rehabilitación  y reinserción de drogodependientes como el Proyecto Hombre no haya  hablado en ningún momento de la droga, ni de los drogodependientes. Lo  he hecho a propósito porque creo que la prevención debiera desarrollar,  potenciar y estimular lo que motiva a ser felices, a saber divertirse, a  mejorar cualitativamente nuestras vidas y en definitiva a dignificarnos  como personas.

<strong>Viviendo de esta manera nadie necesitará de las muletas de la droga.</strong>

<strong>Isidoro Martín Martín</strong>

<strong>Psicólogo. Ex-director de Proyecto Hombre de Burgos.</strong>