<address>Fernando Martín Millana CN-7ºDan</address><address><!--more--></address>Las defensas son la base y esencia del karate-do. Fernando Martín, 7º Dan de Karate-do, nos describe paso a paso las defensas hasta nivel de cinto naranja. (hiji sasae uke , shuto uke , chudan shotei osae uke ).

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