Enseñar Karate en los Colegios puede Eliminar la Intimidación Escolar
2 de cada 10 alumnos padecen de miedo escolar, y la cifra va en aumento en nuestro país, aseguró el de Foro Europeo Educación. El 39,9% de los varones y el 26,6% de las niñas han sido intimidados según un estudio realizado por el departamento de psicología de la Universidad de los Andes, donde fueron encuestados 53.316 niños colombianos. Por esta razón en Colombia se viene desarrollando un novedoso sistema basado en la práctica del karate que ha demostrado ser efectivo no solo para los pequeños intimidados sino para sus intimidadores. Hoy no es raro que desde el jardín infantil se hable de violencia entre los menores. Un mordisco, un empujón, puede parecer algo inocente, pero a medida que el niño va avanzando en su desarrollo escolar, pueden aparecer formas más crueles como golpes, amenazas de daño físico, burlas, acoso, insultos, heridas que a muchos han llevado hasta la muerte, o lo que hoy está de moda: el acoso tecnológico que incluye mensajes en la web o en el celular. El Bullyn -o intimidación- como es conocido a nivel mundial, es una práctica preocupante en el escenario escolar ya que sus consecuencias pueden tener efectos de por vida como depresión, baja autoestima y problemas de comportamiento. En Colombia se ha desarrollado un efectivo sistema lúdico y formativo basado en el karate que trabaja el respeto y la tolerancia en los niños e incluye el desarrollo de dispositivos básicos. «Este sistema ha sido probado tanto en niños intimidados como en sus agresores con éxito total teniendo en cuenta su integralidad ya que no solo se maneja una evaluación personalizada de cada caso, sino se desarrollan protocolos probados con karate, que contrario a lo que muchos piensan, no es una disciplina para enseñar al niño a dar golpes, sino más bien se encarga de elevar su autocontrol y mejorar su autoestima y autoeficacia» comenta Javier Martínez especialista del Gimnasio Children Sport. Además de esto se ha generado una escogencia y preparación especial de los instructores para que el carisma se conjugue con un sistema donde el juego y los retos sean atractivos tan poderosos que se conviertan en aliciente para seducir a cualquier niño. Beneficios más allá de lo visible La carga informativa violenta que reciben los niños cada día es muy alta y en el desarrollo de un problema mundial como el Bullyng tiene dos caras en ellos muy marcadas: muchos de los comportamientos que ven en la televisión de sus héroes de los juegos de video, o incluso de sus padres lo trasladan al plano del colegio donde siempre encontrarán alguien más débil para agredir y someter, o simplemente...
Karate y Tai Chi Chuan
Oskar Gutierrez San Roman CN-6ºDan Hoy encontramos karatekas que practican el kárate desde hace años, y que realizan una práctica paralela de Tai chi Chuan. La práctica suave del tai chi parece dar un equilibrio a su entrenamiento. Algunos karatekas cuanto más envejecen, más aumentan la proporción de una práctica lenta (tai chi). Esto permite mantener la práctica con más o menos satisfacción. Hace 25 años, pocas personas practicaban el tai chi chuan, en España, yo mismo solo lo conocía muy poco, en esta época dónde me dedicaba apasionadamente al kárate. Debo reconocer que pensaba, al igual que muchos, que el kárate era la mejor disciplina de las artes marciales y despreciábamos el tai chi chuan sin conocerlo realmente. Habiendo practicado y enseñado el karate, planteé cuestiones técnicas a algunos maestros, pero no recibí respuestas satisfactorias. Cuando practicaba intensamente, experimentaba algunas veces unas sensaciones poco cómodas y esto me hizo reflexionar sobre el contenido y la calidad de mi práctica, lo que me llevó a interesarme por otras artes marciales, entre ellas el tai chi chuan. En cualquier caso, la mayoría de los maestros que me motivaron para seguir la vía del kárate, han muerto ó están disminuidos físicamente, este hecho me ha conducido a reflexionar mucho…. Al comenzar a estudiar el qi gong y el tai chi hace 22 años, el comentario que me hizo un maestro me sorprendido mucho. Me comentó «pretendes relajar los músculos, pero intenta más bien relajar tus vísceras y tus órganos internos…» He necesitado varios años para comprender el sentido de este comentario. La lentitud del movimiento y la relajación de los músculos en el tai chi chuan, favorecen el descubrimiento de distintas sensaciones, que se originan en el interior del cuerpo. Podemos más tarde cultivarlos y reforzarlos con ejercicios precisos. Por mucho que tengamos músculos sólidos, nuestros órganos internos y sus vísceras son tan suaves y flexibles como los de cualquiera. El kárate no debe ir contra esta realidad del cuerpo, si se quiere practicar durante mucho tiempo. La paradoja es que hoy el tai chi lleva el mismo camino (ya no se busca la relajación muscular para activar el interior, y se está convirtiendo más bien en una práctica marcial-deportiva), lo que hace que muchos karatekas que se inician en la practica del tai chi, dejen este arte marcial rápidamente, por no satisfacer la perspectivas creadas. Bajo formas adaptadas a la sociedad moderna, el tai chi y otras artes marciales, se han prestado a dar una imagen de una práctica de recursos energéticos y desarrollo del bienestar y de la salud. Lo que atrae a muchos practicantes en la búsqueda...
I-Festival Benéfico Ananko
El Gimnasio Ananko, Celebro el día 30 de Mayo, de 20:00 a 21:45 horas, en el CENTRO CULTURAL DE LA CAJA BURGOS, en Burgos. el I FESTIVAL BENEFICO A FAVOR DE ASOCIACIÓN DE AFECTADOS DE NEUROFIBROMATOSIS. Comentado y explicado por Rosa Hernández, se desarrollaron exhibiciones de Karate alevín (niños de 4 a 10 años), infantil (11 a 13 años), juvenil (14 a 17 años) y adultos, karate veteranos con un grupo de más de 50 años, karate adaptado (niños con sindrome de down), danza oriental, Kobudo, Chikung, Iaido, etc… Como en ediciones anteriores, se intento dar cabida a todos los alumnos del Centro Ananko que deseasen participar, por lo que el mismo se convierte en un escaparate diverso y variopinto donde se encuentran desde niños y niñas de 4 años, con su gracia y espontaneidad, a veteranos del mundo del karate como son los dos campeones del Mundo «Angel Ramiro y Jesús Juan Rubio”- que se ofreció incondicionalmente a participar en este evento con su antiguo amigo y compañero Angel-, los dos nos deleitaron con sus grandes habilidades en la alta competición. En la faceta de Kobudo, Raul Alonso de Benito 5º Dan de Karate, desarrollo aspectos de este arte con armas como Bo, Nunchaku y tonfa. El Karate-do se vio también representado en varias de sus facetas; Katas básicos y superiores, bunkais, defensa personal juvenil, karate adaptado que vino de la mano de un cinturón azul «Victor Hernando» con «Down» que no fue impedimento para demostrar sus conocimientos tanto individualmente como con sus compañeros de clase. El más veterano en edad del grupo fue Pedro Peña que con sus 65 años desarrollo con sus compañeros de más de 50 años, el kata Tensho y su bunkai. Belen Martín “Oriol-jyusan” y sus alumnas de danza oriental, realizaron varias actuaciones con velos, sable, velas, etc.. de diversos bailes orientales. El Chikung «kiko», se vio representado con los cinco katas de Yayama «Shoshuten», entre otras facetas. Incluso el Profesor Fernando Martín, realizo varias formas con música de Violonchelo que interpreto una alumna de karate «Marina Gorostiola». Un grupo de trece profesores y alumnos avanzados nos mostraron varios katas de “Iaido”, los tres de “Seiza no Bu”, uno de “Iai Hiza no Bu” y un kata de “Shirima de bokken”. Todo esto fue posible gracias a la ayuda de 20 voluntarios y voluntarias encargados de que todo funcionase a la perfección (Regidor, Enlaces, Cabina de Iluminación y sonido, control de entrada, control de niños, enlaces camerinos, video, fotografía, etc..). También se conto con la presencia del Presidente de la Federación Castellano y Leonesa de Karate D. Enrique Pérez Paredes. Representando a la...
Las Chicas de Oro del Karate Castellano y Leones
Fernando Martín Millana Estamos acostumbrados a relatar las proezas de los llamados “grandes”; Campeones del mundo, Maestros de renombre internacional, etc. Y a veces nos olvidamos que antes de llegar, fueron jóvenes y con un futuro por delante, unos desconocidos que lucharon para conseguir hacer realidad sus sueños. En este lugar, se encuentran dos jóvenes que empezando a practicar karate a los 4 y 5 años –como miles de chicas y chicos de nuestro país-, están consiguiendo hacer historia. Es su historia personal, pero están llegando a hacerse un hueco en la historia, primero local y luego nacional. Tamara y Lourdes, dos palentinas que llenas de ilusión y valía, están abriéndose brecha en el difícil mundo de la competición de kumite.Aun recuerdo cuando con solo 14 años, era descartada por el responsable técnico de su Federación, “es por casualidad”, repetía una y otra vez. Su director técnico Javier Bilbao, defendía la calidad de su alumna y siempre recibía la misma contestación, “es por casualidad”, Héctor Bartolomé –su entrenador- y Javier Bilbao, no opinaban lo mismo y apostaron por esta chica de mirada dulce pero peleona, consiguiendo que se contara con ella en alguna cita Interregional, a pesar de ser descartada en otras. Por fin el tiempo y el trabajo continuo demostraron que Tamara no se proclamara por casualidad, año tras año Campeona Regional y en cada Campeonato de España desde Juvenil fuera subiendo al Pódium, bronce, plata, oro…. Y no solo en la categoría Juvenil sino también en Cadete y en Junior. Este año y gracias a su trayectoria de éxitos, después de proclamarse Campeona de España Junior, el seleccionador Nacional viéndola pelear en los combates de preselección Junior, en la Blume de Madrid, contó con ella para representar a España en el Europeo de Triestre (Italia) y como no, no defraudo, después de ser derrotada por la actual bicampeona de Europa la francesa Recchia en la semifinal, defendió el bronce, consiguiéndolo en un disputado combate con la competidora polaca. Tamara sabe muy bien que puede, pero que tiene que mejorar muchos aspectos, sobre todo en el aspecto psicológico, pero comodice su entrenador Héctor Bartolomé “Es una competidora hábil y lista, que lee muy bien los combates. Ya tenía que llevar ocho títulos nacionales y sólo lleva dos. Le falta creérselo de verdad, porque tiene unas enormes facultades. La veo campeona de Europa”. Esto lo declaró al diario Palentino días antes de conseguir el bronce en el Europeo. SU FICHA: Nombre: Tamara de la Encina Álvarez Edad: 20 años Inicio: A los cuatro años Colegio: Se inicio en el Colegio Santa Clara de Palencia...
JISEN. El placer de moverse de forma espontánea y armoniosa.
El Tokitsu-Ryû es una práctica corporal que implica una dimensión espiritual y encuentra su principal referencia en la filosofía del budô japonés. En el budo la búsqueda de la calidad técnica está relacionada con la búsqueda del sentido de la vida, procurando una mejora general de uno mismo. El Tokitsu-Ryû es una síntesis de escuelas chinas y japonesas que se estructura alrededor de cuatro disciplinas: el Jisei-Kikô, el Jisei-taichi, el Jisei-budo y la Danza de la energía -Jisen. ¡Hablemos de la Danza de la energía! Una nueva forma de expresión corporal basada en el placer de moverse de forma espontánea y armoniosa. A través de un trabajo libre de los movimientos del cuerpo va brotando la creatividad. Se trata de una forma de diálogo inédito con el cuerpo, que desarrolla tu confianza en ti mismo y libera todas tus potencialidades. La práctica del Jisen es la prolongación y aplicación dinámica del kikô (Chi kung). Esta sensación de bienestar está estrechamente relacionada con la salud. La danza de la energía es una practica donde las artes marciales están presente, pero con un concepto de hoy, el de ser un método de auto-educación, una práctica física-energética que implica reflejos interiores, una herramienta que hace de la búsqueda del bienestar físico una oportunidad de crecimiento espiritual. Aprender a sentirse bien significa ser capaces de hacer funcionar de manera armoniosa nuestro cuerpo, activando unas facultades y un potencial que a menudo nuestro estilo de vida nos hace dejar a un lado. Esta práctica nos permite desarrollar una mirada interior, la capacidad de percibir y entender lo que nuestro cuerpo nos dice a través de distintas sensaciones físicas ó estados emocionales. Referencias para una práctica eficaz del Jisen El aprendizaje no es sencillo. Para facilitarlo, hay que comprender la lógica con la que el Jisen está constituido. En realidad, se trata de dos lógicas: la energética y la técnica. – La lógica energética es la misma que la del kikô. Por tanto, al aplicar los principios de éste, se facilitará el aprendizaje y la ejecución de aquel. – La lógica técnica es la del combate, es decir, la búsqueda de eficacia. Es precisa, porque lo mismo que un cuchillo es eficaz en función de la calidad de su hoja, la técnica del Jisen proporciona unas referencias precisas, sin ambigüedades. Por ello, conocer el sentido técnico de los gestos, facilita la precisión en el transcurso del aprendizaje. Una vez captado el significado técnico, el practicante puede darle una forma muy precisa al descubrir el sentido energético, la precisión de la técnica en los movimientos encontrados es tal, que el practicante puede decirse a si...
Presentación Libro Santiago Velilla
El sábado 06 de octubre Santiago Velilla realizó el acto de presentación de su primer libro “El CHI con la práctica armónica del Karate-do” en la Comunidad de Madrid, el escenario elegido fue un hotel de Fuenlabrada y por motivos de espacio de la sala acudimos casi un centenar de personas invitados por el Patronato Municipal de Deporte de esa localidad. Entre las personalidades del mundo de karate citaré a Yashunari Ishimi representante para Europa de Shito-kai, Antonio Torres presidente de la Federación Madrileña de Karate, Esteban Pérez director de Organización de la Federación Mundial de karate, excusaron su asistencia Antonio Espinós (presidente WFK) estaba en Holanda y Faustino Soria (presidente FEK) se encontraba en Extremadura por motivos representación del cargo; acudieron varios sextos danes FEK, karatecas de diferentes grados y también estuvieron presentes profesionales de otros campos (pedagogía, medicina, psicología…) El acto fue presentado por Antonio Mañero director técnico PMD del Ayuntamiento de Fuenlabrada y Esteban Pérez profesor de la Escuela de karate. Durante una corta hora y media Santiago Velilla fue exponiendo con su personalidad y con profundos rasgos humanos su trayectoria en la vida que le ha llevado a crear un estilo propio “Shirima”. Sirviéndose de anécdotas, muchas de ellas vividas y compartidas con algunos de nosotros, ayudado por un retroproyector con el que mostró viejas fotografías en Blanco y Negro, recortes de prensa hasta llegar a la actualidad; fue desgranando sus pasos inicialmente de boxeador que para ganar tenia que dañar al contrario, después un karateca que debía bloquear a otra persona, hasta crear a su método Shirima donde quiere neutralizar sin provocar lesión, incluso sin contacto. Entre sus anécdotas destacan las del periodo militar, la práctica prohibida del karate en los sótanos de una emisora de radio en Zaragoza hasta su legalización en el año 1968 solo para varones mayores de 18 años (entonces la mayoría de edad era 21 años y estaba vetado a las mujeres), la enseñanza a los niños se autorizó bien entrada la década de los setenta. Otra de estas anécdotas ocurrió en un campeonato de España celebrado en Madrid donde robaron toda la ropa al equipo y tuvieron que regresar a Aragón con lo puesto. Entre sus fotografías muchos rostros históricos en blanco y negro que suenan en la memoria de los más mayores y de los lectores de los acontecimientos de esa época. Describió la historia de su aprendizaje inicialmente un tanto autodidacta buscando en libros, películas y en los coetáneos (recordar que estaba proscrito), en aquellos momentos donde había que ser el más duro y “cabezota” por ser aragonés… tantas lesiones han marcado su cuerpo, su cabeza...
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