El Karate Adaptado, una Esperanza para los Deportistas con Sindrome de Down

El pasado 29 de Marzo se celebraron unas jornadas Formativas de Deporte y Discapacidad, en el Palma Arenas. La profesora de Karate Alicia Reynés Díaz presentó la ponencia que lleva el título del artículo. Por la importancia del mismo, lo bien expuesto que está y sobre todo la trascendencia del temá, créo que es muy positivo el compartirlo con todos.

Hay que tener en cuenta que el formato no es el de un artículo, sino el de una presentación en Power-Point por lo que falta la esencia de la exposición oral. Añadimos el material fotográfico completo ya que nos muestra de una forma gráfica el tema expuesto.

Desde esta publicación queremos agradecer a estos profesores que se dedican con entusiasmo y profesionalidad a la especialidad del karate adaptado, dando nuevas oportunidades a muchachas y muchachos que se sienten felices practicando Karate-do.

Alicia  Reynés  Díaz (Federación de Karate  Illes Balears ,  Federación Española de Deportes sin Barreras )

José  Francisco  Pouso  Vinagre Profesor de la Universidad de Alcalá de Henares (Madrid)”

Reflexión

Al verlo debes tener en cuenta, que una persona con   DISCAPACIDAD, también puede, muy a pesar de los CAPACITADOS  y  de obstáculos que encuentra en su vida diaria y a pesar de los problemas que la propia sociedad les pone.

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Karate

El karate-do (空手道 karate-dō, “el camino de la mano vacía”),  es un arte marcial tradicional de origen japonés, nacido en la isla de Okinawa.

A la persona que practica esta arte marcial se la llama karateka o karateca

Características físicas del Karate

Deriva su metodología del Kaisen, o de mejoramiento continuo por repetición – observación – análisis – retroalimentación – ejecución- repetición, (incluyendo sus aspectos físico-técnico-táctico-condicionamiento psicológico ritual), de las artes marciales tradicionales contemporáneas o gendai budo, y su sistema de grados (kyu- Dan) y uniforme  Karategui.

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Antonella y Giorgio Armani-Modisto.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

El síndrome de Down es una anomalía ocasionada por la presencia de un cromosoma extra del par 21 en las células del organismo. Por eso se le llama también trisomía 21. El síndrome fue definido por Sir John Langdon Down en 1866, y la anomalía cromosómica fue identificada por el Prof. Jérome Lejeune en 1959.

La anomalía cromosómica origina alteraciones del desarrollo y funcionamiento de diversos órganos. La afectación del cerebro es la causa de la discapacidad intelectual. Pero la intensidad con que se manifiesta estas alteraciones es altamente variable de una persona a otra.

La aplicación de los buenos programas de salud ha conseguido aumentar la esperanza de vida hasta casi 60 años como media. Al mismo tiempo, la esmerada atención psicoeducativa, que se inicia a partir del nacimiento, permite descubrir y desarrollar las múltiples capacidades que las personas con síndrome de Down poseen en las distintas áreas de la actividad humana.

De este modo, en la actualidad son capaces de alcanzar la plena integración en todas las áreas de la vida: en la familia, la escuela ordinaria, el mundo del trabajo, el deporte, las artes y la vida social.

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Carmen y Carmen Maura-Actriz.

 

 

 

 

 

El 40-50 % de niños con SD, sufre cardiopatías congénitas.

Otro grupo de afecciones más comunes entre personas con SD con respecto a la población general lo constituyen ciertos desequilibrios hormonales e inmunológicos. También se consideran como relativamente frecuentes problemas de naturaleza gastrointestinal y los riesgos para la leucemia y la enfermedad de Alzheimer están aumentados.

Generalidades del Karate
—El Karate es un arte marcial que hace un amplio uso del principio físico del toque en la penetración y angulación de los golpes directos y defensas  angulares, buscando la potencia; logrando un tipo de esgrima corporal, con gran uso del ki o intención emocional, además de una alineación corporal precisa.

—Los Katas y las formas de defensa son esquemas rítmicos y rígidos. Las técnicas utilizan diferentes partes del cuerpo para golpear, como las manos (canto, palma, dedos, nudillos), los pies (talón, borde externo, planta, base o punta de los dedos), los codos, los antebrazos, las rodillas o la cabeza.

Inicialmente en sus primeras etapas hasta el  cinturón negro 1ª dan, el karate enfatiza:

-la correcta alineación corporal,

-los bloqueos

-las esquivas, los golpes a puntos vulnerables,

-los desplazamientos,

– los barridos, y los contraataques;

 

El karate-do como arte marcial nació como una necesidad de lucha por la supervivencia.

El karate-do como arte marcial busca el desarrollo físico, mental y espiritual del practicante.

EL KARATE COMO DEPORTE

El karate como deporte se basa en las técnicas de karate-do, pero las ha acomodado a  reglas de competencia.

El karate como deporte surge como una actividad del hombre como ser social, como actividad física.

“Los niños con SD, tienen una gama completa de emociones y actitudes; en sus juegos y travesuras son creativos e imaginativos; y cuando alcanzan el estado adulto pueden llegar a tener, con un grado de apoyo variable, una vida independiente.”

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Ana, Álvaro, Rocío y Ana Duato-Actriz.

 

 

 

 

 

 

 

Tomando como base los tests de Coeficiente Intelectual estándares, los niños con SD. frecuentemente son clasificados con niveles de retardo mental débil, incluso cierto porcentaje se encuentra en el grupo de coeficiente normal-bajo.

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Alessandra y Antonio Resines-Actor.

 

 

 

 

 

Sin embargo, tales  tests  no constituyen  una referencia única en cuanto a las capacidades de estas personas, muy a menudo los chicos nos sorprenden con su memoria, su intuición, su creatividad…

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1Pablo Pineda (Actor) 2Shiro (Toca cinco instrumentos)

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3Manuel (Maestro), 4Pablo Pineda (Profesor de Primaria)

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RECOMENDACIONES PARA LA PRACTICA DEL KATA

1. Para practicar correctamente el kata, cada movimiento debe ser repetidos una y otra vez.

2. Una vez memorizado el orden de las técnicas, debe irse aumentando la velocidad.

3. Si la respiración es correcta, le ayudará a regular el flujo de aire y a sincronizarlo con la repetición del movimiento o la técnica.

4. No se deben realizar  los movimientos memorizados, preconcebidos, sin sentir lo que se hace.

5. La práctica de los katas debe

profundizarse en el conocimiento de los principios del Karate Do.

6. La mente debe estar clara, receptiva y todos los movimientos deben realizarse de manera natural, evitando rigidez.

7. La concentración es vital, si uno se concentra en una sola cosa puede estar seguro de alcanzar su propósito.

8. Para vencer a los nervios y dar paso a la técnica hace falta mantener la tranquilidad.

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Contrariamente a lo que muchos pensaban (o piensan), las personas con SD no están condenadas a un ‘congelamiento’ intelectual equivalente al de niños sin retardo de 5-8 años.

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Gonzalo, Javier y José Toledo-Modelo.

 

 

 

 

 

 

Los especialistas de todo el mundo están más bien sorprendidos y entusiasmados con el potencial de desarrollo que estas personas muestran y que nadie había supuesto antes.

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Beth y Loquillo-Cantante.

 

 

 

 

 

 

El 75% de los niños con SD, van a colegios ordinarios.

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David y Carmen Posadas-Escritora.

 

 

 

 

 

 

 

KATA

El kata no es una simple serie estética de técnicas, su ejecución representa un combate.

Es un conjunto de movimientos  de ataques directos, indirectos y bloqueos, manteniendo un orden lógico.

El karate como arte marcial requiere de una acción instantánea, para aplicar las técnicas (kime).

Las técnicas del karate como arte marcial se transmiten de maestro a discípulo, mediante el kihon, las katas y su aplicación practica.

Es Importante la práctica suficiente para ganar maestría en la ejecución del kata.

El kata ayuda a la concentración, al desarrollo de la fuerza, al incremento de la rapidez   y al control de la respiración.

Es importante la forma de sentir la      ejecución y como y donde dirigir los ojos.

-La repetición es la clave, después utilizar varios patrones.

-Practicar por grupos de técnicas y desplazamiento.

-Realizar lo más rápido y con la mayor potencia posible los movimientos del kata.

9. Los katas deben ser movimientos llenos de energía, no deben  ser  meros movimientos y deben demostrar  potencia, poder de penetración.

10. Cuando el kata es ejecutado por una persona bien entrenada, su dinámica y la belleza de sus movimientos se vuelven casi estéticos en calidad.

Algunos movimientos tienen apariencia muy atractiva, sin embargo es muy importante conocer el significado del mismo.

CURSO DE LAS TÉCNICAS

Es el recorrido que describe una técnica hasta llegar a su objetivo.

DESPLAZAMIENTOS Los desplazamientos en avance y retroceso, cambio de dirección y sentido, deberán mostrar firmeza y estabilidad corporal.

Un buen desplazamiento del centro de gravedad es mantener un buen balance.

En la actualidad se puede decir, que los límites en el desarrollo de los niños con SD no están firmemente establecidos y que van a depender muy directamente de la idoneidad de los programas de estimulación precoz y educativos, también hoy en pleno proceso de exploración.

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Jony, Sonia, Tesa y Sara Baras-Bailaora.

 

 

 

 

 

 

 

Lo que sí está perfectamente claro a estas alturas es que una adecuada atención afectiva, educativa y social, aplicada desde los primeros momentos sobre estos niños, van a influir decisivamente en el desarrollo de sus potencialidades, generalmente subestimadas por nuestro entorno social. Vivimos en un momento de cambios, de mejoras, en lo que respecta a la sensibilización ante el SD desde muchas perspectivas, entre ellas la médico-científica, lo cual se está traduciendo en que estas personas disfruten, cada vez más, de una buena salud y una vida más larga y feliz.

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Ana y Nuria Espert-Actriz.

 

 

 

 

ENTRENAMIENTO EN KATA

VENTAJAS:

  • Su práctica proporciona elasticidad, armonía, ritmo y velocidad.
  • Permite que uno practique solo.
  • No se necesita de equipo y será suficiente cualquier área.
  • Proporciona buen ejercicio general, y no desarrollan ningún grupo muscular a expensas de otro.
  • Proporciona práctica excelente de las variadas técnicas de mano y pie.
  • Proporciona mucho ejercicio, después de que las técnicas han sido dominadas.
  • Su aplicación (BUNKAI) nos lleva a comprender y entender el kata como Sistema de Defensa Personal.

 

ORIGEN DE LOS KATAS

—Originarios de China, fueron introducidos en OKINAWA en el transcurso de siglos pasados.

— Estos KATAS hicieron su aparición en JAPON hacia los años VEINTE, con la llegada de los primeros maestros okinawenses: FUNAKOSHI, MIYAGI y MABUNI.

—La palabra kata quiere decir “forma” y consiste en una serie de técnicas encadenadas que reproducen una “forma” de ataque o defensa.

—Su conjunto representa la “forma” de desenvolverse frente a un combate imaginario y su finalidad es la “formación” técnica del alumno.

Los katas básicos:

Tienen una clara finalidad pedagógica, buscando la corrección técnica y el fortalecimiento físico del cuerpo.

 

Los katas superiores:

Añaden un sin número de desplazamientos y combinaciones que propician la agilidad, reflejos y equilibrio.

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El karate como arte marcial, necesita de la utilización total de la energía para la aplicación de una técnica, para ello la mente, el cuerpo y las técnicas deben dirigirse hacia el objetivo, manteniendo antes, durante y después de la técnica un estado total de balance físico y mental.

¿Qué aporta la práctica del Karate a la persona con Síndrome de Down?

– Control corporal

– Equilibrio

– Estabilidad

– Control respiratorio

-Autonomía

-Desarrollo del sentimiento de autoestima, y el ajuste emocional.

-Control sobre si mismo

– Conocimientos técnicos y como llevarlos a la práctica sobre el mismo,…

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—Trabajo en equipo; adaptación al ritmo de los compañeros

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—Control

—El sentimiento de pertenecer a un grupo.

—Y ser aceptado

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Con las dificultades que tiene por sus características la persona con  Síndrome de Down, percibe como él también puede como las personas que no tienen DISCAPACIDAD  es un buen comienzo para superar las  diferencias, y apreciase menos diferente.

—Uno de nuestros sueños, es conseguir que la Real Federación  Española de Karate organice el

I Campeonato de España de Karate Adaptado

 

—Y que lo realizase no excluyéndolo sino integrándolo en la realización de un Campeonato de España para deportistas sin discapacidad.

 

Conseguir la unión de los dos mundos, es conseguir la integración. Este punto es el más importante para valorar y conseguir.

—Un  dato curioso es que el pasado  18 de Septiembre de 2010 ,  Alejandro Ballester Brinton quedo tercer clasificado en el I  MUNDIAL DE KARATE, celebrado en Hemhofen, Alemania.

—Organizado por la FEDERACIÓN MUNDIAL DE KARATE

 

—EL  KARATE ADAPTADO  ESTA RECONOCIDO EN LA FEDERACION MUNDIAL DE KARATE  Y EN LA  ESPAÑOLA  NO.

— Y mi pregunta es:  ¿ POR QUE?

—PARA CONSEGUIR LAS MISMAS AYUDAS QUE LOS KARATEKAS  SIN DISCAPACIDAD, ES NECESARIO QUE LAS COMPETICIONES ESTEN INCLUIDAS EN EL CALENDARIO DE LA RFEK

—Actualmente los padres son los que abonan todos los desplazamientos, estancias, dietas e incluso en nuestro caso Mallorca, son los sponsor del Campeonato de Karate Adaptado que realizamos todos los años.

—Gracias a la Delegación de Mallorca de Karate , a los padres, a sponsors  y  amigos  hemos organizado este pasado  12  de Marzo el XI Campeonato de Karate Adaptado de les Illes Balear

GRACIAS  A TODOS

—La participación fue todo un éxito, 15 participantes inscritos, que desplazados desde Donostia, Bejar, León, Madrid, Granada , Sicilia-Italia , nos hicieron vibrar  a todos demostrándonos  una  vez más que nuestro deporte el Karate, les ayuda a formarse y a conseguir metas y sueños que al fin y al cabo es lo importante.

 

— Todos los deportistas deben marcarse metas, una detrás de otra, eso les motiva para seguir entrenándose y esforzándose, y es beneficioso para todos los deportistas, sin distinción.

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Con paciencia y humanidad

conseguiremos un mundo mucho más acogedor.

GRACIAS

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Author: Rincondeldo

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18 Comments

  1. Muchas gracias por compartir esta informacion, los niños con SD son realmente seres maravillosos, agradeceria toda la informacion q puedan aportar para mejorar las practicas de karate ya q tengo una niñita con SD q practica a la par de los demas niños con gran entusiasmo. muchas gracias y un abazo desde Argentina.

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  2. soy instructor de Karate do y Profesor Educación Fisica y desde Chile Sudamérica me gustaría recibir toda la información que se pueda en lo referido a la entrega del Karate a los niños con sd, tengo escolares como alumnos pero ninguno con sd, me gustaría orientaran cómo integrar a estos niños y vuestra experiencia

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  3. Hola realmente me emociono el articulo que lei sobre karate , soy sensei de karate do shito ryu y me gustaria aprender y ayudar a esta causa puesto que en mi organizacion SHINDO KAN participan gente con SD y veo las capacidades tan grandes de estas personas me gustaria que me mandaran informacion sobre el tema y asi poder yo ayudar , sin mas por el momento me despido Desde CELAYA GTO MEXICO

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    • Seguire publicando toda la información que pueda sobre el tema pues considero que es una labor muy grata para cualquier profesor, el ayudar con nuestro karate a personas con discapacidad. Muchas gracias.

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      • hola buenas noches donde consigue escuelas de karate adaptado en caracas, venezuela..es para mi hija tiene 11 años condicion sindrome down, saludos.

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      • hola buenas noches donde consiguo escuelas de karate adaptado en caracas, venezuela..es para mi hija tiene 11 años condicion sindrome down, saludos.

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        • Hola buenas tardes,
          No conozco ninguna escuela de karate en tu ciudad, pero lo mejor que puedes hacer es informarte en alguna de veas que sea seria ya que cualquier profesor que se precie podrá dar clases a tu hija. El karate es una valiosa herramienta para hacer participar a estos extraordinarios niños y niñas en una actividad en la que aprenderán multitud de facetas relacionadas con el dominio de su cuerpo y de sus reacciones, además de ayudar con su presencia a los demás alumnos a ser más humildes y responsables.
          Niurkys suerte y ya me comentarás si lo consigues.
          Un saludo.

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  4. hola soy de venezuela estado zulia ciudad maracaibi. soy sensei de karate do y en lo perzonal es bueno colaborar con los niños de sindrome de dawn. en su desarrollo.

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  5. deceo poder seguir adquiriendo mas conocimiento para tratar con estos seres humanos maravillosos

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  6. hola saludos, el articulo es excelente, queria solicitarle apoyo bibliografico respecto al karate con niños de SD estoy realizando un trabajo de investigacion y necesito sustentaciones… mi correo es wildergue12@yahoo.es

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  7. Hola. La verdad que leí el artículo y me gustaría conocer más sobre cómo integrar a éstos niños maravillosos al mundo del Karate. Soy Director de Karate So Kyokushin en Tucumán, Argentina. Tengo 2 Escuelas con un grupo humano muy bueno, pero no tengo ningún niño con este síndrome. Me gustaría saber más. Quedé con bastante inquietud, ya que considero el Karate un Estilo de Vida. Desde ya muchas gracias por el aporte recibido.
    Un correo alternativo: profefabianasoria@yahoo.com.ar

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    • Fabian me alegro que te gustara el artículo, en breve publicaré un estudio de investigación sobre este tema.
      Un saludo

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  8. BUENAS TARDES SOY DE ENTRE RIOS ARGENTINA Y ME INTERESA CAPACITARME CON TECNICAS PARA CHICOS CON CAPACIDADES DIFERENTES , SOY INSTRUCTOR EN KARATE DO SHOTOKAN ISKF COMO PODRIA RECIBIR INFORMACION ?
    GRACIAS

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  9. Buen día, soy Araceli Ruiz, del Estado de San Luis Potosí, México, me ha gustado mucho su articulo, muy interesante, y al igual que otros compañeros me gustaría saber mas sobre el karate adaptado, tener las herramientas necesarias para poder ensañar o guiar a personas con SD. en mi dogo.
    Gracias por responder a nuestros comentarios.

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  10. Hola Araceli, es maravilloso enseñar karate, si además somos capaces de llegar a todos aquellos que tienen capacidades diferentes, aun lo engrandece más. Desde Rincondeldo intento trasmitir todo lo que esté en mi mano para compartir mis conocimientos, así como el de aquellos profesores y maestros que tienen algo que aportar.
    Seguiré investigando y aportando material de este tipo para ayudar a todo aquel que lo necesite.
    Un saludo desde Burgos (España)

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