Investigación y Artículos
Miguel de Unamuno dijo «Es detestable esa avaricia espiritual que tienen los que, sabiendo algo, no procuran la transmisión de esos conocimientos».
Esta sección viene a cubrir una necesidad largamente esperada, –dada la filosofía de muchos maestros y profesores de ocultar o guardarse sus conocimientos-, como es la de informar a todos budokas y simpatizantes, de los estudios, conferencias, publicaciones e investigaciones de aquellos técnicos que buscan algo más que la práctica diaria de su disciplina marcial. También de aquellos estudiosos que a través de sus federaciones, clubes, o universidades emprenden el difícil camino de la investigación, desarrollando estudios, tesinas o tesis destinadas a conocer facetas del Arte Marcial que practican y que son desconocidas por los practicantes en general.
Fernando Martín Millana 8ºDan
- Karate-do y Sociedad
- Alternativas del Karate-do en la sociedad actual
- Historia del Shito-Ryu
- Características del estilo Shito-Ryu
- Ocio y discapacidad (Karate en silla de ruedas)
- El Karate en la tercera edad
- Zhang Zhuang ó Ritsu-Zen
- ¡Practico Karate-Do!
- Ba Duan Jin 八段錦 (Las 8 piezas del brocado)
- El Grado en Karate-do
- ¿Que es el Zen?
- Donde mueren los sueños
- Estudio del Kata Seienchin
- ¿Cambiando el mundo?
- El significado del grado en Karate-do
- Comienza un nuevo año
- Kokoro no maki “El libro de corazón”
- El Ego Patológico
- Yakusoku-Kumite (1)
- Yakusoku-Kumite-(2)
- Yakusoku-Kumite (3)
- Yakusoku-Kumite (4)
- Yakusoku-Kumite (5)
- Yakusoku-Kumite (6)
- Yakusoku-Kumite (7)
- Yakusoku-Kumite (8)
- Tokitsu, Kenji -Burgos.1
- Tokitsu, Kenji -Burgos.2
- Tokitsu, Kenji -Burgos.3
- Tokitsu, Kenji -Burgos.4
- Tokitsu, Kenji -Burgos.5
- Tokitsu, Kenji -Burgos.6
- El Castillo de Shuri en Okinawa, historia de una tragedia.
- Dojos con tradición
- El Tao del Guerrero [1]
- El Tao del Guerrero [2] El camino.
Ramón Fernández-Cid 8º Dan
- Kiai
- Henri Plée
- Yo no bi
- Ri y Ji
- Nen
- Entonces, seremos Maestros
- Si deseas la paz, prepárate para la guerra
- Jigoro Kano
- El sistema de enseñanza en karate
- Tomari 止 y Hari 張
- Shukumine, extraordinario maestro del conocimiento
- Ninjo y Giri
- Warriors of Budo,…la sonrisa
- On Ko Shi Chin
- Chinkuchi
- El Significado de Magokoro en el Karate
- ¿Es el Karate único e indivisible?
- Nunca seas profesor…
- Amplia tu corazón y estrecha tu conciencia.
- Que es lo que hacemos?
- El verdadero camino
- SUMUCHI 書物
- DAMASHI 騙し: El Engaño.
- El método de enseñanza en karate
- 忍耐 Nintai
- Budo no Riron
- La Filosofía del Primer Reglamento de Competición de Karate
- KUNSHI NO KEN 君子 の 拳
- El Significado Último de Kakashi 案山子
- Breve consideración sobre la distancia
- Yūgen 幽玄
- EL uso de la distancia como recurso táctico en el combate de karate
- Entrenamiento Ideomotor en el Kata
- Sobre Cisnes, Grullas, y Garzas
- La verdad no es lo que quieres que sea, es lo que es….
- WU WEI, la inacción activa
- Mochimi
- El propio Viaje
- Sobre el fin último del kata
- Kokoro no Maai 心 の 間合い
- Sobre KUNSHI NO KEN 君子 の 拳
- Nuki te 貫手
- Sobre la enseñanza por copia y mando directo
- El aprendizaje de Kata
- Sobre HEN-O
- Sobre Sutemi Waza y Minoru Mochizuki
- Caerse siete veces y levantarse ocho
- La aportación japonesa al Karate-Do, via el Budo Karate
- Sobre la noción de Mikiri y la conservación de la adherencia a la distancia del adversario
- Sobre la necesidad del combate en el Karate Budo
- Las acciones de agarrar, jalar y empujar en karate
- Aspectos diferenciales en los conceptos de decisión, determinación y foco en karate
- Sobre la estrecha relación entre la técnica y el espíritu en el Karate Budo.
- Sobre la Decisión y el Foco
- Educar si, instruir sí, adoctrinar no.
- ISHI 意思, La intención en el Kata
- Las tres muertes del karate y el kendo
- El Camino y sus pasos
- ¿Habéis oído comentar sobre el Gyaku zuki plongée ?
- Comprender el karate de Okinawa
- Riai
- Muri, Mura y Muda
- El karate y la forja de cuerpo y espíritu: El Kitae.
- Sobre Hyakusenrenma 百戦錬磨
Antonio Leyva
- Agresividad
- La forma, una práctica sobrevalorada y un trabajo muy infravalorado
- Solo los artistas marciales saben pelear…
- Visión Periférica
- Visión de conjunto
- Paradojas en la historia de estilo Yang
- Ya vale de concesiones
- ¿Un pez o una caña?
- Si el rival se mueve, yo le sigo y llego antes…
- El tuishou en sus vertientes deportiva y tradicional
- Los diez puntos para la práctica del TCC (1)
- Hundir el pecho y elevar la espalda (2)
- Relajar la cintura.3
Belén Martín Hernández 3erDan
Jennifer Delgado -Psicóloga
- Niño distraído o despistado: claves para manejar su falta de atención
- Indefensión aprendida: Cuando el niño no sabe defenderse
- Los deportes más apropiados para los niños con TDAH.
- Tabla de recompensas para motivar a los niños
- ¿Por qué las artes marciales son beneficiosas para los niños con problemas de concentración?
- Enseña a las niñas a ser valientes, no perfectas
- 5 enseñanzas taoístas para frenar a las personas tóxicas
- 7 consejos para educar a los niños en el respeto
- Los niños necesitan ser felices, no ser los mejores
- Estrategias para enseñar a un niño a defenderse sin violencia
- Los 7 valores más importantes que deben aprender los niños
- Los mejores proverbios budistas para educar a niños felices
- El método japonés para eliminar el estrés infantil en 5 minutos
Diego López García 7ºDan (Karate) 15 Dan (Bujinkan)
- El Origen de las Artes Marciales Tradicionales en Japón (1)
- El Origen de las Artes Marciales Tradicionales en Japón. (2)
- El Origen de las Artes Marciales Tradicionales en Japón. (3)
- El Origen de las Artes Marciales Tradicionales en Japón. (4)
- El Origen de las Artes Marciales Tradicionales en Japón. (5)
- El Origen de las Artes Marciales Tradicionales en Japón. (6)
- El Origen de las Artes Marciales Tradicionales en Japón. (7)
- El Origen de las Artes Marciales Tradicionales en Japón. (8)
- El Origen de las Artes Marciales Tradicionales en Japón. (9)
- Orígenes del Budo 武道の起源 (Budō no kigen) (1)
- Orígenes del Budo 武道の起源 (Budō no kigen) (2)
- Orígenes del Budo 武道の起源 (Budō no kigen) (3)
- Orígenes del Budo 気の本質(Budō no kigen) (4)
- Orígenes del Budo 気の本質(Budō no kigen) (4.1)
- Orígenes del Budo 気の本質(Budō no kigen) (5)
- Orígenes del Budo 気の本質(Budō no kigen) (6)
- Orígenes del Budo 気の本質(7)
- Orígenes del Budo 気の本質(Budō no kigen) (8)
- Orígenes del Budo 気の本質(Budō no kigen) (8.2)
- Orígenes del Budo 気の本質(Budō no kigen) (8.3)
- Orígenes del Budo 気の本質(Budō no kigen) (9)
- Orígenes del Budo 気の本質(Budō no kigen) (9.1)
- Orígenes del Budo 気の本質(Budō no kigen) (10)
Chus García Díaz 8ºDan
- La evolución del Tote al karate
- La mejor hoja de sable es aquella que permanece en su funda
- Maestro o Experto
- El «Do»La senda del guerrero espiritual
- Caballero de Oriente, Caballero de Occidente
- LaRyu
- La sabiduria Inmovil en el Karate
- El gran bosque y el bello jardín
- El kata en el karate
- Las sensaciones de mi Dojo
Raul Alonso de Benito 7ºDan
- Karate y su adaptación a la defensa personal femenina
- En defensa del Karate
- Área de Kumite
- La energía en el kata
Kenji Tokitsu 10ºDan
- Los problemas del kata de karate
- Las especificaciones del kata de karate II
- Reflexiones sobre el método de Artes Marciales-I
- Reflexiones sobre el método de Artes Marciales-II
- Reflexiones sobre el método de Artes Marciales-III
- Reflexiones sobre el método de Artes Marciales-IV
- Reflexiones sobre el método de Artes Marciales-V
- Reflexiones sobre el método de Artes Marciales-VI
- Reflexiones sobre el método de Artes Marciales-VII
- Reflexiones sobre el método de artes marciales VIII
- Reflexiones sobre el método de artes marciales IX
- Reflexiones sobre el método de artes marciales X
- Reflexiones sobre el método de artes marciales XI
- Ética y deportes de combate
- Apuntes de historia : Una figura de leyenda,Kanga Sakugawa (1782-1865)
- Apuntes de historia: La primera escuela de karate,Sokon Matsumura
- Los juegos y las artes marciales
- La Distancia y el Desplazamiento como Táctica en el Shiai Kumite
- Las Defensas que Atacan
- ZEN SHIN , CHU SHIN Y ZAN SHIN
- Shotokan Muchiken Waza
- Analisis del kata Shotokan
José Alonso Sobrino 6ºDan- Juegos Pedagógicos aplicados al Karate Infantil
- Shodo y Sumi-e
- Un breve paseo por el mundo de la katana
- La ceremonia japonesa del té
- Metodología en el Kansetsu Waza
- Metodología evolutiva para la memorización técnica en autodefensa.
- DOJO-KUN. Las 5 máximas del Karate-Do Shotokan
- Comparativa de grados militares & Karate-Do
Patricia Riquelme Gomez
Francisco Mayoral Sanchez 8º Dan
Gustavo A. Requé 8º Dan
- El origen del Sufrimiento
- Meditación Zen
- ¿Que es el Ki?
- ¿Por qué practicamos Artes Marciales?
- El Kiai del maestro Taisen Deshimaru
- Desde la Ignorancia a la Sabiduría
- Ser Agradecidos
- El presente
- La Relatividad y el Kata-Do
- El Estado de Flujo
- El disfrute del ejercicio
- Karate–Do y conciencia de uno mismo. (1º de tres artículos)
- Autorrealización y Kata-Do ( 2º de tres)
- Benefícios Emocionales de la Práctica de las KATAS-DO
- Automotivación en el Karate
- Sesión de meditación Zen
- El Karate-Do no es magia es esfuerzo-recompensa.
- ¿Quién dijo envejecer? (0 de 10)
- ¿Quién dijo, envejecer? (1 de 10) Nutrición
- ¿Quién dijo, envejecer? (2 de 10). Deportes , ejercicios y Katas-Do
- ¿Quién dijo, envejecer? (3 de 10) Enfermedades y la edad.
- ¿Quién dijo, envejecer? (4 de 10) Profesión consciente.
- ¿Quién dijo, envejecer? (5 de 10) Avatares de la vida.
- ¿Quién dijo, envejecer? (6 de 10) Amor consciente.
- ¿Quién dijo, envejecer? (7 de 10) Espiritualidad
- ¿Quién dijo, envejecer? (8 de 10) Personalidad.
Oskar Gutiérrez San Román 6ºDan
- El Ritsu-Zen y el Trabajo Mental
- Es el Taichi-Chuan un Arte Marcial
- El Kata de Karate
- El Kata y el Kikô
- JISEN. El placer de moverse de forma espontánea y armoniosa.
- Karate y Taichi-Chuan
- Entre falsas verdades y la confusión
- Curso de TOKITSU Sensei en Burgos
Sergio Hernández Beltrán 7ºDan
Roberto Gonzalez Harambouren 8ºDan- Kata y el Kumite:¿Dos caras de una misma moneda?
- Kata y el Kumite:¿Dos caras de una misma moneda?2ªParte
- Consejos para una exitosa clase de artes marciales
- El Karate-Do desde la óptica de la Física mecánica
- Las técnicas o los katas: ser o no ser esa es la cuestión
- Contextualización científica del aspecto marcial del Karate-do
- Perfeccionamiento curricular de la concepción del proc…
- Caracterización integral del Karate-do
- La preparación deportiva desde la óptica pedagógica..
- Fundamentos fisio-metodológicos del desarrollo de capacidades en el karate-do
- Organización pedagógica de las artes marciales
- Procesos de capacitación profesional de los maestros de artes marciales en la actualidad internacional, y su relación con la actividad que realizan
- Aprendizaje en el karate. ¿Que es realmente lo más fácil y lo más difícil?
- Métodos más utilizados en la enseñanza y perfeccionamiento de las acciones técnico-tácticas del karate y las artes marciales ventajas y desventajas
- Develando el «Secreto» del Karate «Sin fuerza».
- Educando a través del Karate y las artes marciales. ¿Consecuencia o casualidad?
- Sensei o entrenador, formar o entrenar, competir o no competir, ser o no ser.
- Autenticidad de los maestros de Artes Marciales. ¿Cómo certificarla de manera «Auténtica»?
- Las neurociencias como base para el efectivo aprendizaje y perfeccionamiento técnico-táctico en el Karate-Do. Una experiencia realizada en Peru
- Artes Marciales. ¿Qué hacemos en ellas, y eso qué nos hace de ellas?
- Coaching profesional aplicado a las artes marciales. Líderes marciales. ¿A quién seguir y porqué?
- Competencias metodológicas y pedagógicas en el perfil profesional del sensei de artes marciales.
- Los maestros de las artes marciales: Maestros del arte o maestros de la enseñanza?
- Karate-Do: La escuela
- El RI, Costo y valor.
- ¿Debe ser el Suki la primera técnica a enseñar en el Karate-do?
- Análisis y perfeccionamiento de los «Programas de Grado» utilizados por las instituciones de Karatedo en la actualidad internacional.
- Los títulos profesionales en las artes marciales
- El Karate del futuro, hoy.
- Rol del kata dentro del proceso pedagógico de formación de los karatekas
- Precisando el contexto profesional de los maestros de artes marciales.
- “Japonización” del Karatedo en el mundo occidental
- Neurociencias en la educación. Más simple y disponible de lo que imaginamos.
Agustín Subías
Juan Carlos Hernández Torrubias
Rafael Marín Zurdo Doctor en Medicina
- Mujer y Actividad Física
- Lesiónes Neurológicas en las Artes Marciales: Su Prevención
- Hidratación en la Práctica Deportiva
Angel Crespo Martínez 4ºDan
Francisco Lozano 1er.Dan- Algunas cuestiones realacionadas con «los estiramientos en karate»
- Introducción a los Jintai Kyusho (1ªParte)
- Introducción a los Jintai Kyusho (2ªParte)
José Luis Prieto Méndez 8º Dan
- Karate y Autodefensa
- Niveles de Goshin
- Evolución de las Artes Marciales
- Las habilidades en Goshin
- El Atemi
- El Lenguaje de la Violencia
- Shin – La mente del budoka
- Ma-ai: La distancia
- Luxaciones (Kansetsu Waza)
- Aspectos personales de intervención
- Tanto Waza
- Entrenamiento, técnica y desarrollo
- La importancia del autoconocimiento
- Competitividad y Competición
- Desarrollo Marcial VS Desarrollo Personal
- Más allá de lo evidente
- Enpi-waza (técnicas de codo)
- El adversario
- Seguridad y confianza
- Sobre la utilización de la distancia o Maai,
- La táctica (Key) y la estrategia (Hyoho)
- Dimensiones de la autodefensa
Yolanda Calvo Gómez- Psicóloga
- Mindfulness, Técnicas Orientales para superar Ansiedad, Estrés o Depresión
- Mindfulness: la Serenidad en la Respiración
- Siete actividades (más una) para un cerebro sano
- Mindfulness: Conciencia en el Cuerpo
- Autoestima Alta y Crecimiento Positivo Continuo
- ¡Peligro!: ¡Elogios Resbaladizos!
- Todo Prestado
- La Mente Enmarañada
- Mindfulness en las Escuelas
- Amor y Amabilidad contra Ira y Resentimiento
- Es la vida injusta «Reflexiones ante los momentos difíciles»
- Transforma tu Vida por medio de la Respiración
- Lo que eres y lo que no eres
- El Ego herido
- La mente sin proyecciones
- Observar lo que Es
- Nuestras emociones no son producidas por lo que pasa
- Las Pequeñas Irritaciones
José Manuel Mayo Madagán
Javier Fernández-Bravo del Prado 8º Dan
Oscar Martínez de Quel
- El entrenamiento de los deportes de combate en edad escolar
- Karate en la tercera edad
- La importancia de la preparación física en los deportes de combate
- La responsabilidad del deportista de élite
- ¿Es posible compaginar el deporte de alto nivel con los estudios?
- Calentamiento para la competición en deportes de combate
- Iniciación al combate de karate, ¿por dónde empezamos?
Cayetano A.Sánchez 4º Dan
- Budoka y la efectividad
- El mito del Shihan
- Cuando la polémica es falsa
- Como llegar a ser un Maestro del Budo (Shu Ha Ri)
- Estudiar, Entrenar, Aprender Budo
- Susto o Muerte
- La denominación de origen
- Abriendo los ojos.
- Las “Técnicas Secretas”
- Wa 和, la Armonía del Cosmos Universal.
- Japón – Ritos y costumbres sociales en el Budo
- El “Deber” hacia el Maestro (Giri)
- Los grados en Budo. Fases, etapas del “camino”
Adrian Muñoz Miranda 4º Dan
- Mawate. ¿Sobre el talón o sobre la puntera?-Talón pros y contras
- Mawate. ¿Sobre el talón o sobre la puntera?-Puntera pros y contras2
- El Dojo
Andrés López Martínez
Rafael Arriaza Loureda
- El conflicto Fémoro-Acetabular de la cadera
- La falta de actividad física
- Que son y por qué ser producen las Agujetas
- ¿Como se producen las lesiones por sobrecarga en el deporte?
- ¿Merece la pena sumarse a la moda de correr descalzos?
- Todo el mundo puede mejorar su rendimiento con sencillos consejos que emplean los deportistas profesionales
- El ejercicio físico puede ser una de las mejores herramientas para prevenir el cáncer
- La especialización precoz de los niños aumenta el riesgo de lesiones
Andrés Sánchez
- Mi Kendo no mejora ¿Qué me pasa?
- La dificultad del Kendo
- Fallarse uno mismo
- Aspectos de mejora
- Equilibrio
- Diversión y amistad
- De Tal Shinai Tal Astilla
- Recuperando el habla
- Miedo al fracaso
Francisco Gutiérrez Martínez 8º Dan
Antonio Milla Jiménez 7º Dan
Félix Bargádos Díaz 8º Dan
- Estudio sobre los orígenes del karate
- Segunda parte: El “combate próximo chino”
- Tercera parte: TEGUMI…el “Clásico”
- .Cuarta parte. El TEGUMI clásico redime del yugo de peregrinas impresiones.
- Quinta parte. La pérdida progresiva del TEGUMI.
- El olimpismo cierto frente a la dudosa tradición
- Secreto marcial (okuden)
- “Eje central ” del Karate
- El karate postmoderno, tras la pérdida del TEGUMI
- Una Perspectiva gentil del Karate
- Herencias intempestivas tras la pérdida del Tegumi
Carmelo Marco Gracia
- Sankukai: El estilo, Prólogo
- Handan ryuku, fuerza del discernimiento.
- Los factores del “SEIKŌ” o MEDITACIÓN
- KI y Las Sustancias Vitales
- SHISEI y DACHI-WAZA Posturas y Posiciones
- Los ocho Meridianos Extraordinarios 奇経八脈
- KI, El Concepto (II)
- Shihôtai y los Cinco Elementos
Juan Antonio García Ruiz 4º Dan
- Enraizamiento ¿qué es eso?
- “Denunciado un gimnasio por promocionar las artes marciales contra el bullying” ¿De qué estamos hablando?
- Dolor de rodilla en artes marciales: causas y remedios
- Santos Nalda, la pluma del Budo en España
- 7 rasgos del buen maestro de artes marciales
- ¿Por qué tu maestro te hace trabajar los fundamentos una y otra vez?
- ¿Por qué dejan algunos jóvenes las artes marciales?
Gerardo Balves
- Hidari Gomon / Hijai Gumun
- ¿Que es el Ti?
- Karate Olímpico…o cuando el consumismo le gano a la historia.
- El libro sagrado del Kárate: Bubishi ( Mito – Leyenda o Realidad)
- Los primeros libros de Karate
- Los recuerdos de mi padre Chojun Miyagi
- SHIN GI TAI: o el Arte de vivir el Arte
- Azato Ankoh: Mi Maestro Por Gichin Funakoshi
- Historias de la Historia. El legado de Yasuhiro Konishi
- Historias que cuentan la historia
- BOXEO SIAMES ¿La fuente original de Okinawa-te [Ti’gwa /手 小]?
- Una noche hablando de Karate. Karate Ichiyu-Tan
- ¿Qué son Ibuki y Nogare, hay otras formas de aprovechar la respiración?
- Todo parecido con la realidad de hoy en día, no es ficción, es la realidad de hoy en día.
Luis Alberto García Espada 7º Dan
Jose Silva González 6º Dan
Luis Ignacio Gómez
- Fran Lozano: el kárate que no se ve
- Review sobre el nuevo sistema de arbitraje que se está ensayando
- PARA MEDITAR!!
Pedro Tamayo Alonso-Villaverde
- Entrevista a José Antonio Valcárcel Asúa Soke 11ª Generación Bujutsu Sosei Internacional
- Entrevista a Lorenzo Marín Luna
Dario Britez
- La relación Senpai-Kōhai
- 10 Curiosidades sobre las Geishas
- Cultura Japonesa: Hachimaki (鉢巻) Un símbolo de constancia.
- Nana korobi ya oki, un proverbio alentador
- Tameshigiri, probando la espada samurai
- Hanko, los sellos personales en Japón
- Yabusame, la tradición del tiro con arco
- El Kanji, su utilidad y función
- Hakama, el pantalón samurai
- Frases de gratitud en japonés
- 10 Curiosidades sobre los samuráis
- Ikebana, el arte de las flores
- La costumbre de quitarse los zapatos en Japón
- Cosas que se consideran de mal gusto en Japón
Mª José Roldán -Maestra, Pedagoga Terapéutica, Psicopedagoga
- Cómo conseguir que tus hijos disfruten del deporte
- Los beneficios de practicar deporte en los niños
- Conoce diferentes tipos de refuerzos positivos
- Qué es el refuerzo positivo
Adolfo El Guerrero Mistico
David Vallejo 3º Dan
La disciplina en el karate y en cualquier forma de budo
Tradición en la transmisión del Budo
Daniel Esteban
- Menos es Más. También en Budo
- Omamori
- Las mejores maderas para bokken y otras armas
- Mokuso
- El cambio repentino siempre prevalecerá
- La importancia de la “mirada” en las artes marciales
- El guerrero cobarde
- Guerrero confinado & Guerrero interno
- Katsu / Kappo – Métodos de reanimación
Marcelo Fernández Váras
- Tipos de Velocidad-Potencia
- El acercamiento del Karate al paradigma del deporte moderno
- Karate en el colegio, esfuerzo por la calidad de vida
José Ramón Álvarez Ruiz-Huidobro 7º Dan
Francisco Jose Soto García
Daniel Tobías
Iain Abernethy
- ¿Es importante la comprensión de la historia del Karate? ¿O es una distracción irrelevante desde la persecución de la eficiencia combativa?
- BUNKAI: El olvidado 95% del Karate
Patrick McCarthy
Manuel Montero Kiesow
Felix Martín Santos- Neumólogo
- Aumento del rendimiento físico-deportivo por el café/cafeína
- Prevención y tratamiento de la hipertensión arterial mediante la práctica regular de actividad física
- Prevención de Diabetes Mellitus tipo 2 mediante actividad física regular
Victor López Megia
Sergio Vega Esteban
Fernando Ayllón Martí
Alonso Hernández Martos 8ºDan
- Implicación de los glúteos en las acciones técnicas de karate
- La práctica del karate y el desarrollo de capacidades cerebrales
Rodolfo Suarez Alonso 9º Dan
Angel García Peral 8ºDan
Antonio Escoriza Archela 7ºDan
Luis Méndez Urueña 8º DanJorge Gutiérrez
Hector Barlomé Muñóz 3er.Dan
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